هل الاستيقاظ المبكر هو الحل الوحيد للإنتاجية؟

التاريخ : 2022-02-19

إدارة

مدة القراءة : 1 دقائق

كل من يستيقظ مبكرًا لديه مهمة في الحياة أن يقنع كل من حوله بفوائد الاستيقاظ المبكر.

 

لكن هل الاستيقاظ المبكر كله إيجابيات كما يقولون، أم هناك بعض المبالغة؟

 

 

واقعيًا..

 

هناك العديد من المميزات للاستيقاظ الباكر جدًا، مثل:

  • الاستيقاظ في منزل هادئ لا توجد فيه طلبات
  • عدم مقاطعة التركيز في العمل من الايميلات، الرسائل، والمكالمات
  • كل حالات الطوارئ في العمل لا تسمع بها إلا عند الساعة الثامنة صباحًا فما بعد

 

 

لكن هناك سلبيات، مثل:

  • الاضطرار للنوم ٩ مساءً كل يوم (؟؟؟)
  • موجة نعاس وانخفاض إنتاجية قبل الظهر
  • كل ما يتم إنتاجه من المستيقظ باكرًا بعد الساعة ١ ظهرًا، مشكوك فيه وليس بجودة ما يتم إنتاجه في الصباح الباكر
  • أوقات الوجبات غير طبيعي، فالمستيقظ الباكر يبحث عن غداءه قبل الظهر، ويبحث عن عشاءه قبل غروب الشمس

 

 

المختصر: الإنتاجية لا تختصر فقط بالاستيقاظ الباكر. فلكل قطاع ظروفه، وقد يكون من الحكمة مواءمة جدولك مع جدول عملك وزملائك في عملك. لذا توقف عن الإحساس بالذنب في المرة القادمة التي تأتيك محاضرة فوائد الاستيقاظ المبكر، فلكلٍّ جدوله الأنسب لحياته.

 

اشترك معنا:

اقرأ المزيد من القصص والأخبار المماثلة يوميًا على بريدك.

شارك القصة عبر :

انسخ الرابط

قصص أُخْرى

تجربة صاروخ صينية تذهل الأمريكيين

في أغسطس، أطلقت الصين صاروخًا أسرع من الصوت (يمكنه حمل رؤوس نووية)، مسرعًا حول ا...اقرأ المزيد

2021-10-19

تقرير عن آخر مستجدات الذكاء الاصطناعي

صدر التقرير البريطاني الرابع من "حالة الذكاء الاصطناعي" والذي تتم مراجعته من أهم...اقرأ المزيد

2021-10-19

بطاقات الأعمال الرقمية

بطاقات العمل كانت إلى قبل الكورونا الوسيلة المتعارف عليها لتبادل المعلومات، وتقد...اقرأ المزيد

2021-10-18

طريقة جديدة لنقل صورتك لأي مكان في العالم

شركة بروتل PORTL تبيع صندوقًا طوله أكثر من المترين بقليل يمكنك عن طريقه بث صورة ...اقرأ المزيد

2021-10-16