لا تسير حياة الواحد منا على نمط معين، بل تتقلب بنا الأحوال، بين أحداث مؤسفة و لحظات جميلة، فإذا فكنت قادرًا على التعامل بإيجابية مع مختلف الظروف التي تواجهها، فقد امتلكت الصلابة الذهنية باختصار. 

تأثير الصلابة الذهنية على الحياة؟

تُمكّن الصلابة الذهنية الأفراد من تجاوز أزمات عديدة، وتبني شخصية مرنة وإيجابية، وتجعلها قادرةً على الاستجابة للضغوط بحكمة وذكاء!

مؤشرات الصلابة الذهنية الستة (MTQ):

١- التحدي

التحديات عادةً تُبرز أفضل ما فيك ، فاعتبار التحدى وسيلة إلى التطوير الذاتي، بدلا من أن يكون عائقا، فهذا مؤشر على صلابتك الذهنية.

٢- الالتزام

مدى قدرتك على القيام بمهامك بنجاح دون تأجيل أو مشاكل، مهما كلف الأمر.

٣- التحكم في العواطف

شطارتك في إدارة مشاعرك ومشاعر الآخرين باتزان عاطفي وانضباط عال.

**٤- السيطرة **

إيمانك بقدرتك على تحقيق أهدافك وإنجاز مهامك.

٥- الثقة بالقدرات

يقينك بأنك قادر على التطور باستمرار.

٦- بناء العلاقات

مقدرتك في التأثير على الآخرين -إيجابًا بالطبع- وذكاؤك العاطفي والاجتماعي.

** الصورة الكبرى:**

مهما كان درجتك في تقييم الصلابة الذهنية، يمكن مع التدريب والإصرار، واكتساب المزيد منها .