التاريخ : 2024-07-10

مدة القراءة : 2 دقائق

ترتيب الفصول في الوضع الطبيعي يبدأ بالشتاء في يناير، الربيع في مارس، الصيف في يونيو، الخريف في أواخر سبتمبر؛ لكن هل سبق وأن شاهدت هذا الترتيب لدينا؟

في الواقع حرارة الصيف تفرض نفسها على الفور، لا تلتزم بوقت أو فصل، تبدأ في مارس وتستمر حتى يتعطف علينا الشتاء.

في كل عام تشعر أن الصيف يستمتع بزيادة الحرارة؛ لذلك هذا المقال لم يكتب تحت درجة حرارة عالية! هروبًا من تأثيرها على قدراتنا العقلية.

تأثير الحر على الدماغ

تشير الأبحاث إلى أن درجات الحرارة العالية "تلعب بحسبتك فعليا" وتقلل من القدرة على التفكير والتركيز.

أيضا أشارت إحدى الدراسات الجديدة هذا العام على أن الحرارة تؤثر على الإدراك؛ ويثبت ذلك دراسة أجريت على عائلة صينية من خلال اختبار الرياضيات، حيث انخفضت النتائج أثناء وصول درجة الحرارة إلى 32 درجة مئوية مقارنة بالنتائج في درجة حرارة = 24 درجة مئوية.  

الصحة العقلية في خطر!

أحيانا "نهايط" بيننا وبين أصدقائنا في فصل الصيف بفعل أمور خارجة عن المنطق؛ مثل كاسة شاي في "عز القايلة" ودرجة الحرارة 40 درجة مئوية أو تساوي تقريبا درجة حرارة الشاي.

الواقع يقول أن هذا "الهياط" قد يسبب تأثيرا على صحتنا العقلية؛ فقد وجدت دراسة في عام 2022 زيادة بنسبة 8 % في زيارات قسم الطوارئ بسبب مشاكل الصحة العقلية في أيام الحر الشديدة مقارنة بأيام البرد من العام، وأشارت الدراسة إلى أن ارتفاع درجة الحرارة يسبب الإيذاء الذاتي، واضطرابات القلق، واضطرابات المزاج.

كيف تحافظ على إدراكك أثناء ارتفاع درجة الحرارة؟

بكل بساطة، توقف عن الأنشطة في الأماكن التي تزداد فيها درجة الحرارة، توقف مؤقتا عن الاستماع إلى مقولة "الأسود ملك الألوان" وابتعد في ملابسك عن الألوان الغامقة، اشرب الكثير من السوائل باستثناء الماتشا - إذا تكرمت- ، ارفع يديك وادعُ إن الصيف "ما يطول علينا".

اشترك معنا:

اقرأ المزيد من القصص والأخبار المماثلة يوميًا على بريدك.

شارك القصة عبر :

انسخ الرابط