العلاقات الاجتماعية ضرورة وليست ترفا

التاريخ : 2025-03-19

مدة القراءة : 2 دقائق

حين جاءت وسائل التواصل الاجتماعي، توقع الأغلب انتهاء عصر العزلة والوحدة بسبب سهولة التواصل بين الناس، لكن ما حدث هو العكس؛ فقد تقوقع البعض على أنفسهم أكثر من ذي قبل، وزادت العزلة، وانخفض الاهتمام بتكوين العلاقات الاجتماعية رغم أن الاحتياج لها يوازي الاحتياج للأكل والشرب.

ضرورة العلاقات الاجتماعية

في دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة هارفارد حول سلوك الفئران الاجتماعي، وجدوا أن الدماغ يعامل العزلة والوحدة بنفس الطريقة التي يعالج بها الجوع أو العطش. كما بحثوا عن تأثير مجموعتين من الخلايا العصبية داخل الغدة النخامية على كيفية استجابتنا أثناء العزلة مقابل استجابتنا أثناء التفاعلات الاجتماعية، وتوصلوا إلى أن التواصل مع الآخرين ليس مجرد شيء نرغب فيه، بل هو ضروري لصحتنا العقلية والجسدية.

خطورة الوحدة والعزلة

• هناك فرق بين العزلة والوحدة، فالعزلة تتعلق بالابتعاد الجسدي عن الآخرين، لكن الوحدة تتمثل في الشعور بالعزلة حتى في وجود الآخرين. لكنهما يتفقان في كونهما أكثر من مجرد عبء عاطفي.

• أكدت الدراسات أن العزلة الطويلة والشعور بالوحدة يمكن إسهامهما في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، وأمراض القلب، بل قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن العديد من الأشخاص في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ما زالوا يشعرون بالحاجة إلى علاقات أعمق وأكثر معنى.

العلاقات الاجتماعية دافع لتجنب الألم

نحن نبحث عن التفاعل الاجتماعي ليس لأنه يجعلنا نشعر بالراحة فقط، ولكن لأن الانعزال والوحدة يولدان شعورًا غير مريح لنا؛ ولذلك تسعى أدمغتنا بشدة لتجنب هذه المشاعر السلبية الناتجة عن العزلة، وهذا ما يبرز أهمية التواصل الاجتماعي كجزء أساسي من حياتنا.

اشترك معنا:

اقرأ المزيد من القصص والأخبار المماثلة يوميًا على بريدك.

شارك القصة عبر :

X

انسخ الرابط