الاحتفاء بالمباهج الصغيرة تعيد الشغف
التاريخ : 2025-02-25
مدة القراءة : 1 دقائق
الاحتراق الوظيفي، الشبح الذي يخنق الحياة اليومية، محولًا إياها الى جحيمٍ عملي لا يطاق، كل مهمة تبدو ثقيلة كالجبال، و كل لحظة داخل رأسك تبدو، وكأن عقلك يتآكل . فإذا كنت تعاني من هذه المشاعر، فقد لا تكون هذه المشكلة بك، بل في نوع الطموح الذي تسعى له.
أساس المشكلة؟
في البداية، علينا أن نأخذ خطوةً الى الوراء لإعادة تقييم و تحديد الأهداف، فغالبًا ما ينشأ الاحتراق الوظيفي من أحلامنا غير الواقعية، حيث إن تمسكنا بها بشدة، يجعلها أساسًا لمعاناتنا، فمطاردة الهدف الكبير، يُفقد انتصاراتك الصغيرة اليومية معناها، وينسيك أن تعيشها و تستشعرها، و أن تجد الرضى الشخصي في أصغر الأشياء.
الحل : الهدف الصغير.
علاج الاحتراق الوظيفي لا يعني التخلي عن العمل و الأهداف تمامًا، بل إعادة تعريفها، و هنا يأتي مفهوم "الهدف الصغير". الذي يركز على المرحلة وليس الوجهة. فبدلاً من مطاردة هدف غير واقعي، استمتع بالانتصارات الصغيرة و الروتين الداعم والتقدم التدريجي الذي يتراكم بمرور الوقت.
الصورة الكبرى :
أنت من يهب حياتك معناها، و دمج الفرح و التفتيش عن البهجة بين ثنايا أكثر اللحظات عادية، يقودك الى حماية نفسك من الاستنزاف و الاحتراق الوظيفي، محققًا نجاحًا مستدامًا و بالًا مرتاحًا.
قصص أُخْرى
