"عدم فعل شيء" استثمار جيد لنفسك!

التاريخ : 2025-02-05

مدة القراءة : 2 دقائق

اليومية، تستمع لصوت السكون وكأنك تستمع لألحان موسيقية هادئة. في عالم كله نشاط وسرعة، كثير مننا يظن إن هذي الراحة تعني الكسل. لكن، ماذا لو قلنا لك إن فترات "عدم فعل شيء" هي في الواقع مفتاح لاستعادة شحن طاقتك وتجديد إبداعك؟

ليش "اللاشيء" مهم؟

في عالم السرعة والإنتاجية، صرنا نحس إن الجلوس بدون شغل = تضييع وقت. لكن الحقيقة عقلك يحتاج فترات راحة حتى يشتغل بكفاءة أعلى لاحقًا. الدراسات تقول إن أخذ وقت للراحة يحسّن الإبداع، التركيز، والمرونة النفسية. يعني، لما تسمح لنفسك بأنك "تفصل" أنت في الواقع تعمل إعادة شحن لعقلك.

كيف "اللاشيء" يصير شيء؟

لما تتوقف عن التحفيز المستمر، عقلك يدخل في وضع الشرود، وهو الوقت اللي تطلع فيه أفضل الأفكار الإبداعية. الراحة الذهنية تحفّز حل المشكلات بطرق غير تقليدية، وتساعدك تشوف الأمور من زاوية جديدة.

كيف تتقن فن "عدم فعل أي شيء"؟

أغلق جوالك. لأن لو ما سويت كذا، راح تلاقي نفسك فجأة تتابع فيديو عن كيف تطبخ سوشي في الفضاء.
خذ لحظة تأمل أو استرخاء بدون أي هدف. جرب تطالع في السقف، تمشي بدون وجهة، أو حتى تجلس وتراقب الناس فقط.
اسمح لنفسك بالشعور بالملل. لأنه في الملل، تبدأ الأفكار العظيمة تتكوّن.

الخلاصة:

إذا كنت تحس بالذنب لأنك "ما سويت شيء"، لا تخاف! عقلك في الواقع قاعد يعيد ضبط نفسه ليعطيك أفكارًا وإنتاجية أعلى لاحقًا. فأحيانًا، أعظم إنجازاتك تبدأ بلحظة من اللاشيء.

اشترك معنا:

اقرأ المزيد من القصص والأخبار المماثلة يوميًا على بريدك.

شارك القصة عبر :

انسخ الرابط